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Créez un tableau des émotions à la maison, ou une case sur le frigo. Donnez à votre enfant des émotions…

Avant d’entrer au parc, annoncez clairement les règles : « On restera 10 minutes, d’accord ? » Cela prépare votre…

Proposez toujours 3 choix à votre enfant au lieu de lui donner des ordres. Par exemple : « Tu veux ranger…

Remplacez « Tu es méchant » par « Ce que tu as fait n’était pas OK ». Cela permet de dissocier l’acte de l’enfant…

Face à une crise, demandez : « Tu veux un câlin ou un peu de temps seul ? » Offrir un choix…

Remplace « Dépêche-toi ! » par « Fais comme Flash ! » Utiliser un référent imaginaire comme un super-héros transforme la pression en jeu.…

Répétez la dernière phrase de votre enfant au lieu de répondre directement. Il se sentira compris et reconnu dans ses…

J’ai arrêté de dire « Pourquoi tu as fait ça ? ». C’est culpabilisant, n’ouvre aucune possibilité de discussion, et accentue les…

Remplacez “Ne crie pas ! » par “Parle doucement, je t’écoute.” Le cerveau de l’enfant capte mieux les consignes positives. La…